Які секрети краси і молодості? Кращі і дієві поради

Жінка може залишатися привабливою в будь-якому віці. Але, безумовно, всі представниці прекрасної статі без винятку бажають якомога довше зберігати свіжість і красу. Хтось для цього лягає раз за разом під скальпель хірурга, інші скуповують тоннами всі косметичні новинки. У кожної з нас є свої хитрощі. Наш сайт зібрав для вас найбільш ефективні методи збереження жіночої краси. Секрет молодості і привабливості тільки для вас.

Спосіб життя

Ніякі дорогі крему і маски не допоможуть вам виглядати приголомшливо, якщо ви регулярно будете губити свій організм зсередини. Особливих складнощів у правильному способі життя немає. Просто відмовтеся від усього,що заважає вам бути здоровою і красивою. Ось основні принципи, які допоможуть зберегти молодість.

  • Повноцінний сон. Багато хто недооцінює значення гарного відпочинку, а адже це трохи - чи не основний секрет краси та молодості. У нашому динамічному і світі з його шаленим темпом життя так мало залишається часу на релакс.Однак ми настійно рекомендуємо виділяти на сон не менше 7-ми годин в день, щоб щоранку виглядати розкішно.
  • Збалансоване харчування. Фаст -фуд, жирна їжа, велика кількість спецій, шкідливі солодощі, - все це не тільки забирає у вас красу, а й позбавляє здоров'я. А ось різноманітність фруктів і овочів на столі, корисні м'ясо і риба,велику кількість рідини допоможуть зберегти квітучий вигляд надовго. Давайте звернемо свою увагу на мешканок Японії та Китаю. Ці жінки старіють дуже повільно і навіть у віці виглядають симпатично. У чому їх секрет краси та молодості? Вони практично не їдять хліб, замінюючи його рисом. А ось любов до риби дарує жінкам здоров'я волосся,приголомшливу шкіру і міцні нігті.
  • Відмова від шкідливих звичок. Тривале пристрасть до сигарет робить шкіру тьмяною з сіруватим відтінком. Алкоголь же призводить до набряклості особи. Чи варто говорити про їх згубний вплив на організм в цілому?
  • Фізична активність. Жінці надає вік сутула спина, обвисла шкіра, і відсутність тонусу м'язів.Регулярні заняття спортом навіть у домашніх умовах допоможуть зберегти королівську поставу і зміцнити всі м'язові групи. Погляньте на зірок, для яких спорт є невід'ємною частиною життя. Наприклад, ви б здогадалися, що відомої поп-діві Мадонні вже 55 років? Її секрет молодості в правильному харчуванні і заняттях йогою.

 

Любіть себе

На жаль, більшість звичайних російських жінок виглядають значно старше своїх років. У чому причина? Вони просто себе не люблять. Догляд за собою - марна трата часу, покупка нових речей - лише примха, приділяти собі час зовсім необов'язково. З такою філософією в 30 є шанс виглядати на всі 50. Пропонуємо вам кілька правил,які допоможуть завжди залишатися привабливою.

До покупки одягу поставтеся серйозно. Не варто намагатися виглядати молодше за рахунок кофтинок, спідничок та шортиків, які більше підходять дівчаткам-підлітків. Одягайтеся відповідно до свого віку. Чим старше стає жінка, тим дорожче і якісніше повинна бути тканина,а крій речей зобов'язаний бути строгим і елегантним.

Косметологи запевняють, що головні секрети краси і молодості криються в правильному догляді за собою. І не обов'язково відвідувати салон, можна більшість процедур проводити самостійно. Головне - це регулярність.

Балуйте себе. Не відмовляйте собі в купівлі милих серцю дрібничок,якщо це здатне підняти настрій. І неважливо, що це буде - дороге білизну або простенькі сережки з магазину біжутерії. Навіть дрібниця може подарувати вам відчуття власної привабливості та сексуальності. А жінка, яка впевнена у своїй красі, завжди виглядає надзвичайно.

Позитивний настрой

Ви здивуєтеся, але ваша зовнішність,фізичне здоров'я і те, як вас сприймають оточуючі, багато в чому продиктовано психо - емоційним станом. Ви помічали, що навіть симпатична від природи жінка, але перебуває в поганому настрої, здається старше і менш привабливою. Так який же секрет молодості і краси від психологів?

Легке відношення до життєвих негараздів.Занадто бурхлива реакція на стреси вже точно відніме у вас кілька років життя і зіпсує здоров'я. Безумовно, трапляються й справжні трагедії, які викликають цілий фонтан негативних емоцій. Але більшість жінок засмучуються через дрібниці, що лише додає їм зморшок.

Більше часу присвячуйте того, що вас радує. Не забувайте залишати хоч кілька хвилин для власних задоволень, це дуже важливо для прекрасного самопочуття і збереження молодості.

Закохана жінка - красива жінка. Щасливу і успішну в своєму особистому житті дівчину видно здалеку. Хода, погляд, жести і весь зовнішній вигляд говорить про те, що в її серці палає вогонь.І ми зараз не говоримо про необхідність знайти свою другу половинку, адже це дуже непросте завдання та тема для окремої статті. Просто дозволяйте собі закохуватися, навіть якщо ваш вік здається невідповідним для яскравих романтичних переживань. Це ще один секрет молодості.Ми від усієї душі бажаємо вам надовго зберегти свою привабливість і щиро сподіваємося, що наші поради вам хоч трохи допоможуть.