Чарівна

Краса, любов, мудрість

Дієта на морській капусті

Вже тане сніг, біжать струмки,

У вікно повіяло весною ...

А нам знову неспокій. Що вдягнути? Як виглядати струнко? Куди заховати кілька зайвих кілограмів?

Заспокойтеся! Ще є час все виправити!

А допоможе нам звичайна морська водорість. Отже, всім відома морська капуста. Вона здавна вважалася дієтичним продуктом, що містить речовини (йод, фосфор, мікроелементи), що підтримують бадьорість організму. Морська капуста хороша в супах, пюре, а також в консервах.

На початку весни організм як ніколи відчуває нестачу вітамінів. І тут на допомогу приходять морепродукти, які не тільки сприяють схудненню і придбання більш струнких форм, а й поповнюють витрачений за довгу зиму запас вітамінів.

Однак, якщо вам протипоказані препарати, що містять йод, ви вагітні або страждаєте захворюванням органів шлунково-кишкового тракту - спробуйте вибрати для себе інший спосіб приведення «організму в порядок».
Меню дієти на морській капусті

Отже, наші пропозиції.

Сніданок

Легкий салат з морської капусти, огірків і помідорів, приправлений малою кількістю масла. (На другий день можна з'єднати капусту з відвареної морквою і зеленим горошком).

Обід

Листя засушеної морської капусти залити холодною водою на 10 - 12 годин, добре промитьпод проточною водою (в іншому випадку може зберегтися неприємний запах). Далі варимо листя 10 - 15 хвилин в підсоленій воді, зливаємо відвар після закипання, заливаємо теплою водою - і знову на вогонь. Таку процедуру повторюємо тричі.

Ваші труди будуть негайно винагороджені - ви отримаєте чудовий гарнір для відвареного м'яса (чергуємо індичину, кролятину, яловичину), який дасть заряд бадьорості і на сходинку наблизить до ідеальних форм.

Вечеря

Дрібно порубати морську капусту з одним яйцем. (Яйце можна чергувати з відвареним м'ясом).

І не переживайте, що, на перший погляд, вам доведеться голодувати. Морська капуста чудово притуплює відчуття голоду - і ви отримуєте чудовий настрій і бажані форми.

І пам'ятайте, що морська капуста підвищує сексуальну привабливість, за рахунок багатства мінералів, солей. Будьте здорові, красиві, стрункі й бажані.

Дієта на морській капусті. Відгуки

Відгуки читачів про дієту на морській капусті різноманітні. Багато радять купувати тільки сушену капусту, яка продається в магазинах і аптеках.

   1. Вікторія пише: "Особисто я беру тільки сушену капусту, заливаю її окропом і даю настоятися. Воду зливаю (так як там буває сміття)."
   2. Сніжана пише: "А я купую заморожену морську капусту. Відварюю в 3-х водах по 30 хв. Дуже смачно виходить і є можна скільки завгодно, переживаючи за фігуру."

 

Так само читачі, радитися з лікарями, не рекомендують вживати у великих кількостях морську капусту вагітним жінкам через вміст в ній йоду. Лікарі впевнені, що йод проникає через плаценту і може нашкодити плоду. Але якщо ж вживати капусту в невеликих кількостях, і лише коли її дійсно хочеться, то шкоди від неї не буде.

Підводячи підсумок скажемо, що таких випадків, коли на морській капусті повніли, а не худнули не було. Тому їжте морську капусту і будьте здорові!