Швидкі дієти

Улюблена дієта - це не обмін досвідом на дієтичних форумах, це скоєно конкретна регламентована система харчування. Улюблена дієта показала себе ефективним засобом для похуденія.Раціон і тривалість дієти досить щадні. Улюблена дієта не відноситься до монодієти, вона економічно вигідна, відгуки про неї в більшості своїй позитивні.

Дієти для швидкого схуднення користуються великою популярністю. Але до подібних дієт слід ставитися з обережністю.

По-перше, швидке схуднення веде до неминучого повернення зайвих кілограмів. Адже організм отримав стрес, він переляканий, коли харчування нормалізується, інстинкт самозбереження підкаже йому, що потрібно запасатися, підготуватися до чергової голодування.

Якщо скоро весілля друга, випускний, побачення, і Вам потрібно терміново схуднути на кілька кілограмів, то однією з ефективних експрес-дієт є суха дієта.

Суха дієта набула поширення завдяки спортсменам, які практикують «підсушування» перед змаганням. Так, наприклад, дієта гімнасток часто включає зменшення вживання рідини, дана міра необхідна, щоб зменшити вагу.

Отже, почнемо з того, що боятися дієт не варто, будь-яка розумна жінка розуміє, що дієта дає стрес організму, поштовх, дозволяє схуднути. Коли дієта закінчується, жінка не повинна поглинати знову їжу в колишніх кількостях, їй слід продовжувати контролювати своє харчування.

Як фізичне навантаження, так і формулу дієти кожна людина підбирає індивідуально. Кому-то легше сидіти на вареній картоплі і риби, а кому-то на хлібі.

Ай, ай, ай літо майже настав, а одягнути нічого. Все тисне, ні в що не поміщаються. А модний, ще в тому сезоні, сарафан тріщить по швах. Горе то, яке. Що ж робити? Худнути !!! І чим швидше, тим краще. А ось цікаво, можна, щоб за один день?