Психологія схуднення

Розкіш відчувати себе комфортно в своєму тілі за статистикою доступна тільки двом жінкам з трьох. 25% жінок сподіваються на те, що стануть щасливішими, якщо схуднуть. Але задоволення і радість не прийдуть на місце втрачених кілограмів, якщо Ви не навчитеся любити себе, любити своє тіло.

Життя сучасної людини повне стресів. Нервові стреси негативно позначаються на здоров'ї, реакція організму людини на стрес може бути різною, одні заїдають проблеми, набирають кілограми, інші різко втрачають вагу. Вганяти себе навмисно в стан стресу заради «благої мети» не можна, але що робити, якщо нервова напруга заволоділо Вами.

Правильна сильна мотивація - половина успеха.Особенно це твердження актуальне в справі схуднення.

Стратегічний мотив індивідуальний для кожної людини, щоб його знайти, потрібно розібратися в причинах зайвої ваги. Проаналізувати свій спосіб життя можна самостійно або, проконсультувавшись з фахівцем.

Більшість людей починають нове життя з понеділка, але, скільки триватиме ця нова життя і яким буде результат, залежить від правильного настрою. Тому варто докладніше зупинитися на етапі, який передує виснажливих дієт і фізичних навантажень.