Як полюбити своє тіло? 7 перевірених способів

Розкіш відчувати себе комфортно в своєму тілі за статистикою доступна тільки двом жінкам з трьох. 25% жінок сподіваються на те, що стануть щасливішими, якщо схуднуть. Але задоволення і радість не прийдуть на місце втрачених кілограмів, якщо Ви не навчитеся любити себе, любити своє тіло.

Однією з причин анорексії є нелюбов до себе. Навіть ті дівчата, які довели свій організм до виснаження, продовжують вважати себе товстими.

Навчитися любити себе стратегічно важливо, якщо Ви не навчитеся любити своє тіло, то чи варто розраховувати на взаємні почуття від оточуючих.

Як полюбити своє тіло? Інструкція

1. Звертайте увагу на плюси своєї фігури. У кожної людини знайдеться щось у своїй зовнішності, ніж можна захоплюватися. Постарайтеся прямо зараз знайти 2 - 4 гідності свого тіла. Згадайте компліменти, які Вам коли-небудь робили. Попросіть свого чоловіка назвати те, що йому у Вас подобатися. Потім одягом підкреслюйте свої достоїнства.

2. Дивіться на своє оголене тіло частіше. Не підходьте до дзеркала із зневажливим поглядом. Роздягніться, вивчіть своє тіло перед дзеркалом, покрутити, щоб з різних торон побачити своє тіло. Милуйтеся тим, що Вам подобається, потім перемістіть погляд на недоліки фігури, але не зациклюйтеся на них, а просто подивіться. Робіть цю вправу щодня, хваліть себе, робіть компліменти. Коли дивитися на себе Вам буде подобатися, переходите до іншої вправи.

3. Проявляйте турботу про своє тіло, почніть за ним доглядати, робіть подарунки свою фігуру, купите кошти для догляду, сходіть на масаж. Раз Ваше тіло може доставляти Вам задоволення, вже за це його можна любити.

4. Не порівнюйте себе з моделями з обкладинки. Кожен звик бачити ідеальні оголені тіла з екрану телевізора, на сторінках журналів, зіткнутися з реальністю буває складно, доводиться думати, що все ідеальні крім Вас. Сходіть на нудистський пляж, подивіться з далека, і Ви зрозумієте, що реальні люди далекі від оспіваного ідеалу. Однак багатьом це не заважає жити і бути щасливими. Не порівнюйте себе з людьми, яким красиве тіло допомагає заробляти гроші, тим більше, що всі фотографії в модних журналах оброблені в фотошопі. Порівнюйте себе з жінками свого віку і способу життя і Ви зрозумієте, що чудово виглядаєте.

5. Не нав'язуйте свої комплекси іншим людям. Чоловік не повинен знати те, що Вам в собі не подобається. На будь-яку жіночу фігуру є любителі. Важливо бути доглянутою і знову таки любити себе. Якщо Ви чарівна, життєрадісна, тільки дурний чоловік залишить Вас через зайвих кілограмів, а ось сумна худенька будь-якого з розуму зведе. Якщо чоловік критикує Ваші форми, постійно Вами незадоволений, без видимих ​​на те причин, то у нього поганий характер. Вам не потрібні зайві комплекси, Вам потрібен інший чоловік.

6. Найважливіше самореалізація в усіх сферах. Проблеми з фігурою будуть Вас турбувати менше, якщо Ви будете успішні на роботі, щасливі в шлюбі.

7. Ще один маленький секрет, хваліть одяг, зачіски своїх подруг, а якщо вистачить сміливості, то і незнайомих Вам жінок, робіть це щиро. Ви побачите, як компліменти зроблені іншим піднімуть настрій Вам. Ви навчитеся бачити хороше не тільки в інших, але і в собі.

Любов до себе не приходить відразу, її потрібно плекати, плекати, пестити і леліяти, тоді, як в казці про гидке каченя, тіло відповість вам взаємністю, і Ви перетворитеся на прекрасного лебедя.