Чарівна

Краса, любов, мудрість

Як терміново схуднути на 5 кг

У кожної жінки бувають такі моменти, коли терміново потрібно схуднути. Зазвичай подібна ідея виникає напередодні якогось відповідального етапу життя. Наприклад, через тиждень ви збираєтеся на відпочинок, а улюблений купальник не зовсім ідеально сидить. Або через кілька днів буде весілля у кращої подруги, а щоб виглядати на всі 100, потрібно скинути хоча б 5 кг. Саме тому сайт для жінок Чарівна вирішив зробити невелику підбірку найбільш ефективних засобів, які допоможуть терміново схуднути на 5 кг. Звичайно, цифра ця умовна, адже можна скинути як більше, таки менше. Це вже залежить від індивідуальних особливостей організму.

 

Екстрений спосіб N1: голодування

Брати голодування за основу схуднення не рекомендується, але якщо вам вже дуже терміново потрібно схуднути на 5 кг, то можна спробувати. Але пам'ятайте одне - не голодуйте більше 3 днів, максимум 5. У цей час можна пити тільки воду, про їжу доведеться забути. Якщо ваше самопочуття під час голодування різко погіршився, то затію краще кинути.

На час голодовки відмовтеся від фізичних і розумових навантажень, адже на голодний шлунок робити що-небудь дуже складно. І швидше за все знадобиться няня дитині, тому під час голодування ви будете слабкі і дратівливі. А якщо врахувати, що дитині потрібно готувати їсти і годувати (особливо маленької несамостійного малюка), то няня - єдиний вихід не піддавати себе ризику зірватися

Екстрений спосіб схуднути на 5 кг N2: молокочай


Можна зрозуміти бажання жінки терміново схуднути на 5 кг. Коли залишається всього лише кілька днів до важливої події, то позбутися від зайвих кілограм може допомогти молокочай. Це смачний напій, який готується з чаю та молока, тому і назва така носить.

Найкраще приготувати його так: візьміть літр молока, закип'ятите його і додайте 1-2 ст.л крупнолистового чорного чаю (але не в пакетиках). Дайте гарненько настоятися, процідіть і пийте готовий напій по кілька разів на день. Захотілося їсти - випийте чашку молокочая, при цьому вас практично не буде мучити почуття голоду. Посидівши на молокочай 4-5 днів, ви зможете скинути свої зайві 5 кг.

Екстрений спосіб терміново схуднути N3: гречана дієта

Якщо у вас є в запасі цілий тиждень, то терміново схуднути на 5 кг ви зможете за допомогою гречаної дієти. Суть її полягає у використанні в їжу спеціально приготовленою гречки і практично більше нічого. Зрідка можна побалувати себе кефіром або зеленим яблуком, але лише тоді, коли відчуття голоду стає просто нестерпним.

Під час гречаної дієти можна пити воду і зелений чай. Готується гречка так: ввечері залийте склянку гречки двома склянками тільки що закипілої води. До ранку гречка набубнявіє і буде готова до вживання в їжу.

Екстрений спосіб N4: огіркова дієта

Як відомо, огірок володіє прекрасними очисними властивостями. До того ж, він може допомогти вам терміново схуднути на 5 кг. Для цього вам доведеться з'їдати щодня близько 2-2,5 огірків. Можете робити з них салатики, додаючи невелику кількість інших овочів і рослинне масло. Розділіть прийоми їжі на 5-6 разів, так як під час огіркової дієти уникнути почуття голоду не вдасться. На час дієти забудьте про сіль і приправах, з напоїв дозволено пити тільки зелений чай.

Екстрений спосіб N5: сирна дієта

Сирна дієта переноситься дуже складно, але при цьому допомагає терміново схуднути на 5 кг. Для дієти підійде маложирний, а краще знежирений сир. Денний раціон - це приблизно 300-350 г сиру. Розділіть сир на три прийоми: першу частину ви повинні з'їсти вранці, другу - в обід, третю - приблизно в 16.00. Після цього накладається строге табу на їжу. Єдине, не заборонено пити зелений чай в будь-якій кількості.

Якщо ви вирішили терміново схуднути на 5 кг, то будьте готові до того, що скинуті кілограми знову до вас повернуться після того, як ви перейдете до звичайного режиму харчування. Хоча, це ніяк не завадить вам бути в формі в відповідальний і важливий для вас день.