Чарівна

Краса, любов, мудрість

Мене кинули, що робити? Повноцінне життя без Нього

Сьогодні на якому жіночому форумі можна зустріти питання: «Зі мною хлопець переспав і кинув, що робити? Я вже встигла закохатися! »Нещасні дівчата вірять ласкавим словами і залицянням пікаперів, які сперечаються з друзями на ящик пива, що зуміють« затягнути її в ліжко ». Після розставання представниці прекрасної половини людства залишаються з розбитим серцем, опухлими від сліз очима і думкою про те, що «всі мужики козли». Буває й таке, що коханий йде через рік або через кілька років спільного життя. Тоді жінкам здається, що життя скінчилося, що вони вже ніколи не зуміють полюбити. Сайт для жінок Чарівна підкаже вам, як пережити розставання, навіть якщо ситуація здається вам трагічною і безвихідною.

 

«Мене кинули, що робити?» - Або перша допомога «постраждалим»

Психологи говорять, що при розставанні люди отримують душевну травму, яку можна порівняти з посттравматичним стресом, випробовуваному в результаті війн, катастроф, терактів або згвалтувань. У такому стані необхідна допомога професійного психолога. Але якщо ви відчуваєте в собі сили впоратися з ситуацією самостійно, постарайтеся слідувати наступним радам:

  • Не стримуйте сліз, адже негативні емоції, накопичені всередині при «стриманні», - це бомба уповільненої дії. Кричіть, бийте подушку, поділіться своїм горем з найкращою подругою і напейтесь разом. Але не затягуйте з цим пригніченим станом. Коли спаде перша хвиля емоцій, згадайте, скільки днів або місяців ви провели пліч-о-пліч зі своїм коханим, і дозвольте собі сумувати лише одну десяту частину цього часу. Наприклад, якщо ви зустрічалися близько місяця, не варто лити сльози більше трьох днів.
  • Не «вантажте» своїх друзів, раз за разом повторюючи: «Що робити? Мене кинули, як непотрібну ляльку! Не можу з цим жити!»
  • Краще догана на форумі у відповідній темі, вас обов'язково підтримають.
  • Не варто докладно розписувати оточуючим ваші сварки, крім того, не згадуйте в розмові, що вас кинули. Ви розлучилися. Це було обопільним бажанням, і невідомо, кого з вас двох варто шкодувати.
  • Якщо не виходить справитися зі сльозами, придумайте для себе ритуал, наприклад, плакати тільки уткнувшись обличчям у плюшевого ведмедика. Поки ви не купите собі цю іграшку, ви не проллєте ні сльозинки. Крім того, якщо ви не стрималися і заплакали, відкладайте в спеціальну скарбничку 25 гривнів. Пізніше, коли ви зрозумієте, що ця людина не варто ваших сліз, ви витратите гроші на себе кохану під час шопінгу або на заняття у фітнес-клубі.
  • Позбавтеся від його речей. Зберіть їх в одну велику коробку і великими буквами напишіть на ній: «Ти мене не гідний!» Можете збирати речі пізньої ночі, якщо ви жайворонок, або рано вранці, якщо сова: коли ви будете злий і не виспався, у вас не виникне бажання згадувати, яким прекрасною людиною був ваш коханий.
  • Щоб позбавити себе від зайвих спогадів, не з'являйтеся в тих місцях, де ви раніше гуляли разом. Шукайте альтернативні шляхи, приходите туди, де ще не бували.
  • Не замикається в собі, проводьте якомога більше часу серед людей, навіть якщо вам хочеться побути наодинці. Спілкування відволіче вас від сумних думок, особливо, якщо це будуть розмови з мудрими й досвідченими людьми.
  • Перестаньте задаватися питанням: «Мене кинули, що робити?» Ви не безпорадний дитина, залежний від когось, а дорослий самостійний людина, яка сама будує своє життя. Ця ситуація зробила вас більш досвідченою, проаналізуйте всі помилки минулих відносин і не повторюйте їх у майбутньому.

Дії, від яких краще відмовитися

Задаючись питанням: «Мене кинули, що робити?» - Багато дівчат роблять необдумані вчинки «на емоціях», які тільки погіршують ситуацію. При розставанні ні в якому разі не робіть такі помилки:

  • Не шукайте заміну своєму коханому в перші дні після розставання, щоб помститися, навіть якщо він з вами переспав і кинув.
  • Що робити в цьому випадку? Закінчити попередні стосунки у власній душі і зустрічатися з новим обранцем не заради помсти, а по обопільній симпатії.
  • Не їдьте зі свого міста на довгий час, тому що на новому місці не виявиться друзів, здатних підтримати. Ви залишитеся наодинці зі своїми проблемами і раптово виниклої ностальгією.
  • Якщо у вас є діти, не зганяйте свій біль на них, вони переживають не менше вас. Постарайтеся їх заспокоїти і підбадьорити.
  • Не намагайтеся втримати коханого або повернути його будь-якими способами, принижуючи і показуючи свою слабкість.
  • Краще спробуйте змінитися в кращу сторону, щоб він сам захотів повернутися. Змінившись, ви не захочете приймати «колишнього» назад, так як опинитеся на щабель вище його і будете цікавитися зовсім іншими чоловіками.