Чарівна

Краса, любов, мудрість

Алергія восени. Що робити?

Ось і осінь прийшла, золотий час року. Достаток фруктів, овочів, багряні убори кленів, тихий падолист, все ще ласкаве сонце і на цьому фоні - новий сплеск захворювань на поліноз. На жаль, алергія восени - звичайне і поширене явище.
Про пилок, домашній пил і дари осені


Амброзія, лобода, полин і інші трави продовжують цвісти і псувати життя людям з підвищеною чутливістю на їх пилок. І якщо ви думаєте, що можете уникнути контакту з пилком трав, сховавшись від них у своїй багатоповерхівці в зачиненій квартирі, і алергія восени вас омине, то глибоко помиляєтеся. Спеціальними дослідженнями було встановлено, що пилок може розноситися вітром на багато кілометрів від лугів і полів і присутній у складі домашнього пилу. Злоблива домашній пил, в якій чого тільки не міститься, і алергія восени, на жаль, взаємопов'язані.

Ускладнює ситуацію ще й цвіль, якою восени стає більше на кухні і у ванні через зменшення кількості сонячного світла, що потрапляє в квартиру. Крім того, спори цвілі теж переносяться вітром по повітрю, а на вулицях в цей час лежать цілі кучугури з листя, справжніх островів цвілі.

Другий сильний алерген - мікроскопічні пилові кліщі. Найбільше їх у ліжку, м'яких меблів і килимах. Учені підрахували, що кількість кліщів у звичайному ліжку може досягати до двох мільйонів штук. Вони здатні викликати сильну алергію. Восени квартири рідше провітрюються, пилу скупчується більше і кліщів живеться привільно.

Алергія восени може бути пов'язана і з смачними осінніми дарами - може початися після того, як людина з'їсть диню, кавун, виноград або інші фрукти і овочі. Усі, хто знайомий з дитячою алергією не з чуток, знають сувору заборону докторів-алергологів на яблука червоного кольору і необхідності обережного ставлення до фруктів і овочів червоного кольору.

 

Як лікувати осінню алергію?


Нежить, кашель, свербіж очей, сльозовиділення, подразнення горла, утруднення дихання, свистяче дихання, задишка, екзема, напади астми, набряк Квінке - все це симптоми алергії. Щоб виявити «свої» алергени, звичайно ж, потрібно звернутися до лікаря-алерголога і поставити необхідні шкірні проби - аллерготести. Алергія восени буде не так небезпечна, якщо ви знаєте і уникаєте свої алергени.

Крім того, у вільному продажу в аптеці є спеціальні лікарські препарати від симптомів алергії - антигістамінні. Деякі з них, наприклад, тавегіл, відомі вже давно.

Істотний недолік антигистаминов полягає в тому, що деякі з них викликають сонливість, відчуття втоми і сповільнену реакцію, тому фармацевти продовжують розробляти нові препарати від алергії. Зверніть увагу на кестин - новий антигістамін так званого III покоління, який не викликає сонливості, вільно продається в аптеках і допомагає боротися з проявами алергії. Вибираючи ліки, краще порадитися з лікарем-алергологом.

Допоможи собі сам

Щоб алергія восени не стала проблемою № 1, можна і потрібно допомагати самому собі.

1. Приберіть безжально все ворсисті килими, особливо неприпустимі вони в спальні. Разом з килимами постарайтеся прибрати та інший зайвий непотріб.

2. Постільна білизна міняйте не рідше разу на тиждень і обов'язково пропрасовуйте гарячою праскою свіжу білизну перед тим, як його застелити.

3. Провітрюйте квартиру як можна частіше, легке вологе прибирання, особливо в спальні, робіть щодня.

4. Уважно огляньте кухню і ванну і виявите всі можливі осередки цвілі. Вигубите цвіль.

5. Систематично приймайте ванни з морською сіллю - це відмінна профілактика від алергії.

6. Не допускайте (по можливості) контакту зі своїми алергенами, уникайте їх, не піддавайтеся спокусі з'їсти недозволені фрукти та продукти або дати їх дитині.



7. Змініть свій спосіб життя - гуляйте щодня, займайтеся дихальною гімнастикою, йогою або східними танцями, радійте кожному сонячному дню і не забувайте заходити на сайт для жінок Чарівна, де можна дізнатися багато корисного та цікавого, отримати добрі поради на різні випадки життя.