Чарівна

Краса, любов, мудрість

Калорійність цукерок. Скільки калорій в найпопулярніших цукерках і шоколадних батончиках?

Нерідко у ласунів виникають питання про користь, шкідливості і калорійності улюблених ласощів. До речі, придумали цукерки у вигляді зацукрованих фруктів зовсім не кондитери, а фармацевти. Спочатку вони носили цілющий призначення. Калорійність цукерок - важливий момент, особливо для тих людей, які мають проблеми із зайвою вагою або обміном речовин. Залежно від виду солодощів, їх начинок, технології приготування, цей показник може змінюватися.

Калорійність шоколадних цукерок і батончиків

Особливо калорійність шоколадних цукерок цікавить тих дам, які стежать за своєю фігурою. Якщо великий шматок торта або тістечко можуть викликати у жінки докори сумління, то з'їсти невелику цукерку, навіть сидячи на дієті, для неї не є таким строгим злочином. Але чи може нашкодити фігурі шоколадна цукерка?

Все буде залежати від ваги і виду солодощі. Чим більше енергетичних наповнювачів і шоколаду, тим більше шкоди може принести десерт. Наприклад, в так полюбилися багатьом «Марсі» і «Снікерс» на 100 г продукту міститься приблизно 500 ккал. Для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги, це лякає цифра! Взагалі, організм середньостатистичної жінки повинен на добу отримувати 2000-2500 ккал, а якщо вона хоче схуднути, то це кількість потрібно зменшити приблизно на 700 одиниць, т. Ч. Подібні солодощі будуть недоречно.

Маленька шоколадна цукерка не принесе шкоди, але слід попередньо подумати: а чи потрібно взагалі її є? Краще це робити в таких ситуаціях: перебити голод на певний час або для того, щоб зарядити з ранку організм енергією.

Якщо 1-ша ситуація - це справа психологічного рівня, то ось з приводу 2-ий слід трохи помізкувати. Шоколад дійсно постачає людський організм енергією, і якщо це трапиться вранці, то жінка зможе цілий день активно працювати. А ось якщо з'їсти шоколадну цукерку і після цього нічого не робити, то це загрожує появою зайвих сантиметрів на талії. До речі, напевно не кожен ласун знає, що в шоколаді міститься велика кількість какао, а це призводить до зайвої активності серця. Багато припиняють вживати в їжу той чи інший продукт після того, як хворіють. Але краще не провокувати виникнення різних критичних ситуацій, а попередити їх, шляхом обмеження або й зовсім виключення з раціону шкідливої ​​їжі.

Якщо Ви є ласунам, то не потрібно постійно виснажувати себе різними дієтами. Цукерки, навіть шоколадні, не принесуть організму великої шкоди, якщо в їжу їх вживати розумно і в міру. Калорії солодощі, яка була з'їдена вранці, не перетворюються на зайві кілограми, адже до обіду вони згорять при наявності необхідної фізичної або розумової активності.