Принципи харчування

Повноцінний сніданок необхідний для нашого організму, тому не нехтуйте ранковим прийомом їжі. Адже вночі людина не виходить харчування і вранці йому як ніколи потрібна енергетичний запас сил. Сніданок приводить в норму всі обмінні процеси в організмі, забезпечує його речовинами, які необхідні для фізичних і розумових процесів протягом усього дня.

Від того, чи правильно ми їмо, насправді, залежить багато чого. І загальний стан усього організму, і робота шлунково-кишкового тракту, зокрема. Крім того, приймаючи їжу неправильно, ми починаємо набирати вагу, і, як наслідок, через підвищений ваги, починаються проблеми в роботі інших органів. Одним словом, все взаємопов'язане.

Система роздільного харчування по Шелдон існує вже досить тривалий час. Існує багато суперечок про правильність і необхідність такої теорії. Допомагаючи одному, чи не завдає вона шкоду іншому? Спробуємо розібратися.

Основа нашого життя - це вода. І забезпечувати собі здорове «водне» майбутнє з кожним роком все важче і важче - з усієї кількості водних ресурсів планети ми з вами можемо використовувати тільки 3%. І треба відзначити, що за статистикою цілий мільярд людей по всьому світу взагалі не має доступу до безпечної води.

Зараз з'являється все більше прихильників нетрадиційних видів харчування, і це пов'язано не тільки з бажанням виділитися з натовпу, але і бажанням протистояти сформованій системі. Одне з таких напрямків - це кошерне харчування, яке включає в себе харчування певними продуктами.