Харчування

Чарівна

Краса, любов, мудрість

Харчування

Вегетаріанство: суть, плюси і мінуси харчування

Дуже багато людей дотримуються саме такої системи харчування, як вегетаріанство, часто це пояснюється якимись етичними або ж релігійними міркуваннями. Також досить часто вегетаріанство прописують людям і з якоюсь профілактичною метою. Але трапляється і так, що люди переходять на систему харчування вегетаріанство, просто віддаючи данину моді, І зовсім не замислюються про те, чи корисно це харчування чи ні. Сьогодні ми з сайтом Чарівна поговоримо про те, які є мінуси і плюси вегетаріанства.

Суть вегетаріанства

Вегетаріанство являє собою особливу систему харчування, ця система харчування відрізняється тим,що з раціону людини виключаються або ж обмежуються продукти харчування тваринного походження.

Фаст-фуд: чи варто це їсти?

Всі ми знаємо, що слово «фаст-фуд» позначає швидке харчування або ж просто швидка їжа. Найчастіше така їжа являє собою страви швидкого приготування, їх можна їсти на ходу і при цьому не відволікатися від своїх звичайних справ. Але така їжа за твердженням багатьох вчених дуже шкідлива для організму людини. Саме тому сьогодні сайт Чарівна розповість про те, в чому полягає шкода фаст-фуду.

Шкода швидкої їжі:

Фаст-фуд може послужити причиною появи і розвитку різних захворювань. Ніхто не сперечається, що якщо ви все лише один раз на місяць скуштуєте що-небудь з фаст-фуду, то це не заподіє серйозної шкоди вашому здоров'ю, але навіть у цьому випадку завжди є варіант того, що ви можете просто отруїтися.

Як не переїдати і що робити, якщо переїла: поради

Всі ми знаємо, що переїдання може послужити причиною появи надмірної ваги, також це вкрай негативно впливає і на весь процес травлення. Дуже часто люди переїдати, бо не можуть нормально харчуватися через дуже не зручно робочого графіка. Прийшовши додому після важкого дня, ми часто просто накидаємося на шкідливу їжу і не можемо себе зупинити. Але контролювати себе можна і навіть потрібно. Сьогодні сайт Чарівна розповість, як не переїдати і що робити, якщо це все ж сталося.

Поради, як навчитися не переїдати:

 

Правильний раціон харчування, або худнемо без дієт

Красива і струнка фігура - це мрія кожної дівчини. Багато хто з нас у гонитві за струнким тілом постійно катують себе різного роду дієтами, при цьому, не розуміючи, чому ж така кількість обмежень так і не приносить позитивного результату. Однак далеко не всім відомо, що найбільш дієвим варіантом є правильний раціон харчування для схуднення, який за кілька тижнів дозволяє скидати до шести кілограм ваги. Ось про все це ми зараз і поговоримо на сайті Чарівна.

Цукрозамінники: користь і шкода

Багато дівчат в гонитві за стрункою фігурою відмовляються від вживання тих або інших продуктів, у тому числі цукру. Солодкі таблетки, які не містять калорій, привертають увагу більшості тих, що худнуть дам. Сайт для жінок Чарівна розповість, якого ефекту можна чекати від цукрозамінників: користі чи шкоди.

Синтетичні сахоразаменітелі - шкоди організму

Штучні солодкі, які також називають підсолоджувачами, використовуються в багатьох продуктах (наприклад, в газованій воді, на етикетці якої красується напис «0 калорій»). Користь від таких продуктів отримують тільки випускають їх фірми, адже штучні цукрозамінники коштують дешевше самого цукру, до того ж деякі їх види є консервантами, можуть викликати спрагу і апетит, що збільшує кількість продаваної продукції.

Чим загрожує переїдання, або як позбутися болю в животі

Після великого застілля багато жінок відчувають здуття живота і неприємні відчуття в області шлунка і кишечника. Сайт для жінок Чарівна підкаже вам, як позбавитися від болю в животі, а також як її уникнути після чергового переїдання.

Профілактика розлади шлунка

Перш, ніж порадити вам, як позбавитися від болю в животі, розумніше буде ознайомити вас з запобіжними заходами під час застілля, при дотриманні яких болю бути не повинно.

1. Якщо ви святкуєте якесь торжество, не лінуйтеся танцювати після їжі, або ж вийдіть на прогулянку. Фізична активність прискорює перистальтику кишечника.

Зелений чай в косметології

Зелений чай - це не тільки напій, що володіє прекрасним смаком і тонким ароматом, але і ефективний косметичний засіб. Він має безліч корисних властивостей: підвищує імунітет, запобігає розвитку хронічних захворювань, захворювань серця, благотворно діє на психічний і емоційний стан людини. Велике визнання зелений чай отримав і в косметології.

Зелений чай в косметології

На його основі виготовляються креми, тоніки для обличчя, антицелюлітні засоби і багато іншого. Застосовуючи в сукупності, чай і антицелюлітний масаж, можна досягти неймовірних результатів.

Дуже часто зелений чай можна зустріти у складі косметики по догляду за проблемною шкірою. Володіючи антибактеріальними і антисептичними властивостями, його екстракт чудово звужує пори, надає шкірі матовість та запобігає виникненню висипань.

Холестерин: що ми про нього знаємо?

Турбота про здоровий спосіб життя передбачає правильне харчування, яке повинно забезпечувати організм основними вітамінами і мінералами. Проте користь їжі залежить не тільки від великого вмісту в ній корисних речовин, але і від відсутності тих, які можуть нашкодити здоров'ю.

Одним з таких компонентів є холестерин. Підвищення його рівня в організмі протягом тривалого часу може призвести до серйозних захворювань серця і судин. Сайт для жінок Чарівна впевнений: ми мало знаємо про холестерин. Тому, щоб залишатися красивими і здоровими, розповімо вам про нього детальніше.

Кава: шкода чи користь?

«Після чашки кави спалахує все, думки тісняться в голові,
як батальйони великої армії на полі битви »
Оноре де Бальзак

Бальзак був правий, адже чашка кави, особливо вранці - це немов «зарядка батареї» для людини на весь день.

Про каву писали багато відомих людей, хтось вихваляв цей напій, хтось вважав його небезпечним для здоров'я, а в давнину його співвідносили з чудом або прокляттям. У сучасному світі мало хто ще не знає про каву, адже цей напій п'є 70% дорослого населення.

Поради по правильному харчуванню

Про правильне харчування вже написано багато. І кожен раз, коли починаєш перечитувати поради з правильного харчування, губишся від великої кількості інформації, і переконуєшся в тому, що правильне харчування буде тобі не під силу. Деякі намагаються просто менше їсти, або не їдять після шести вечора, але це аж ніяк не робить їх харчування правильним. Адже зменшення їжі, що з'їдається не скасовує наші шкідливі звички! Спробуй прислухатися до порад щодо правильного харчування жіночого сайту Чарівна!

Порада з правильного харчування № 1. Різноманітність

Головна порада з правильного харчування - якомога більше різноманітності в їжі! Оскільки, чим більше різноманітності, тим більша ймовірність, що наш організм отримує всі необхідні вітаміни, мікроелементи, білки, жири і вуглеводи.